Psychika je základní stavební kámen zdravého spánku. Je důležité, v jakém psychickém stavu uléháme. Nejčastějším nedostatkem je, že jsme ještě plni myšlenek z předchozí činnosti, ať je to zaměstnání nebo plánování, které nám nedají usnout.
Jak vám horká lázeň může pomoci zrelaxovat, lépe spát, detoxikovat a vyladit organismus?  Vaše tělo může potřebovat malou pomoc při získávání klíčových živin, jako je hořčík a síra. Aniž byste změnili svůj jídelníček, můžete tyto absorbovat tyto látky kůží při relaxaci v horké lázni. Epsomská sůl (Síran horečnatý heptahydrát - hořká sůl (MgSO4x7H2O)) může pomoci zlepšit vše od komunikace neurotransmiterů v mozku až po podporu funkce trávicího systému.
Výzkum v oblasti medicíny podléhá velmi přísným legislativním opatřením, přesto jde o odvětví, na které je soustředěno mnoho pozornosti. V posledních letech se do popředí dostává doslova zázračná kyselina hyaluronová, která dosud slavila úspěch především v kosmetice. Přitom i díky výzkumu českých vědců proniká do mnoha oblastí medicíny.
Bolí vás v bedrech, ráno vstáváte z postele celí rozlámaní, cítíte ztuhlou šíji nebo vás někdy bez zjevné příčiny pobolívá hlava? V tom případě asi přemýšlíte nad návštěvou odborníka, možná ale váháte, kam vlastně jít. Na masáž, nebo rovnou k praktikovi? Následující řádky vám poradí, kterého odborníka byste měli navštívit.
Bolest zad, páteře, hlavy, potíže s krční páteří nebo tenisový loket ? to je jen zlomek obtíží, se kterými pomůže fyzioterapie. V Česku o ni projevuje zájem stále víc lidí, problémem je ale nedostatek terapeutů.
Nejvíc pracovních dnů Češi promarodí kvůli svalovým a kosterním problémům. Člověka vyřadí z běžného života na desítky dnů i týdnů, mnohdy tak zhorší i jeho ekonomickou situaci. Hlavní příčinou nemocí pohybového ústrojí je přitom právě pracovní stereotyp a stres.

Stránky