Saunování v létě je zdravé

I v horkých měsících si dopřejte regeneraci a očištění těla v sauně, která má pozitivní dopady na posílení imunitního či kardiovaskulárního systému. Vystavení virům a bakteriím, které způsobují nachlazení a virózy a které zničíte právě při saunování, jste celoročně. 

Do sauny můžete sebou vzít i malé děti.  S názory odporníků souhlasí i ředitel Aquapalace Praha a milovník saunování Ing. Radek Steinhaizl, a z vlastní zkušenosti dodává: “V zahraničí jsou v saunách i několikatýdenní děti. Doporučil bych návštěvu saun s nižší teplotou nebo v klasické finské sauně nechat děti sedět na nejnižší lavici. Dále děti mohou při pocitu velkého tepla například dýchat nosem tak, že si utvoří z dlaní 'kapsičku', ve které se jim bude trochu zvlhčovat vzduch před vdechnutím a nebude se jim vysušovat sliznice.“