Bioenergetika - Zdravá jednota těla a mysli

Ti, kdo praktikují bioenergetiku, vycházejí z předpokladu energie vznikající interakcí těla a mysli, která ovládá naše duševní i tělesné stavy - I když zatím nikdo nebyl schopen sílu této energie (označované různě: čchi, prána, životní síla, vitalita atd.) postihnout či změřit, působí údajně na každého.

Ti, kdo praktikují bioenergetiku, vycházejí z předpokladu energie vznikající interakcí těla a mysli, která ovládá naše duševní i tělesné stavy - I když zatím nikdo nebyl schopen sílu této energie (označované různě: čchi, prána, životní síla, vitalita atd.) postihnout či změřit, působí údajně na každého. Jako jeden z příkladů účinkování této síly uvádějí terapeuti běžnou lidskou zkušenost skvělých dní, kdy se cítíme čilí a plní energie, a mizerných dní, kdy se cítíme otupělí a neteční.

Sigmund Freud, zakladatel psychoanalýzy, pracoval s podobnou představou - jen onu sílu nazýval libido nebo také psychická energie. Jeho představy převzal dále Wilhelm Reich, který dal životní energii jméno orgon a ztotožnil ji se sexuální energií.


I když Reichovy teorie nakonec upadly v nevážnost, jeden z jeho amerických žáků dr. Alexander Lowen použil Reichovy myšlenky jako základ pro svou teorii bioenergetiky. Poprvé tyto představy rozvinul v 60. letech a dnes už je bioenergetika považována mnohými terapeuty za uznávanou formu léčby.
Náš každodenní jazyk je plný výrazů, které potvrzují, že emoce mají na tělo vliv. Mluvíme o "nadýmání se pýchou, těžké chvíli a někdy dokonce máme sevřené hrdlo".


Bioenergetičtí terapeuti se domnívají, že osobní psychické problémy, STRES, negativní postoje a emoce, např. vztek a STRACH, spoluurčují, jak sedíme, stojíme, pohybujeme se a dýcháme. Terapeuti např. vypozorovali, že tvrdohlavý, obranný typ člověka má sklon k charakteristickému držení těla, které téměř doslova odpovídá výrazu "zaujmout pevnou pozici".

Cílem bioenergetické terapie je především pomáhat lidem uvědomit si své navyklé držení těla a tělesné pohyby - které se nazývají obranný krunýř - a pocity s nimi spojené. Pomocí určitých cvičení se pak lidé učí, jak tuto slupku svléknout, aby tak tělo znovu získalo schopnost fungovat uvolněně a přirozeně.
Terapie, uvolňuje vlastní emocionální problém.
Komu může bioenergetika pomoci: Podobně jako mnozí moderní terapeuti i bioenergetici nabízejí řadu užitečných postupů pro nejrůznější typy lidí. Protože se soustřeďují spíš na osobní růst než na léčbu nemocí, hodně lidí vyhledává bioenergetické terapeuty čistě proto, aby se o sobě dozvěděli něco víc. Jíní zase uvádějí, že jim tato terapie pomohla při jejich obtížích: např. při MIGRÉNĚ, ASTMATU, SYNDROMU DRÁŽDIVÉHO TRAČNÍKU a VŘEDECH trávicího ústrojí.

Někteří lidé také praktikují bioenergetiku jako západní formu jógy, používají ji k udržení kondice a zlepšení celkového uvědomování si těla. Údajně prospívá těm, kdo trpí chabým míněním o svém vzhledu, tj. těm, kteří se cítí příliš otylí nebo příliš hubení, nebo jsou jinak nešťastní kvůli svému zevnějšku - pomáhá jim vytvořit si ke svému tělu pozitivnější postoj.

Téměř všichni účastníci kurzů bioenergetiky - ať už se ke skupině připojili z jakýchkoli důvodů - tvrdí, že se po nich cítí živější nebo že mají více energie.

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (5)

  • Obrázek uživatele jiřina
    jiřina (anonym)

    velmi zajímavé a podnětné.

    Čer 01, 2012
  • Obrázek uživatele jiřina
    jiřina (anonym)

    Pomůže mi někdo,srovnat se s mou bolestí,nemocí?Volám SOS!!! Chci ještě pracovat.Musím vydržet aspoň 5 let.

    Čer 01, 2012
  • Obrázek uživatele Fila
    Fila (anonym)

    Blbost nad blbost.

    Lis 23, 2012
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Bioenergetika = využití biomasy pro výrobu energie. Nepleťte si pojmy s průjmy.

    Lis 23, 2012
  • Obrázek uživatele michal
    michal (anonym)

    http://capzt.cz/psychoterapeuti

    Čer 27, 2013

Přidat komentář

Reklama

Reklama