Správné držení těla posiluje zdraví. Pomocí Alexanderovy metody se můžeternnaučit správnému držení těla, a tělo je pak schopné fungovat přirozenějším, uvolněnějším a účinnějším způsobem.

Vychází z názoru, že představy, pocity a činy jaksi souvisí s celou osobností (z německého die Gestap-celistvá bytost). Jestliže reakci na nějakou událost neprožívá celá osobnost, je podle gestalt terapeutů zkušenost neúplná a výsledkem je vnitřní konflikt. Ten pak způsobuje poruchy chování.

Využívání rostlin v lékařství je patrně stejně staré jako lidstvo samo.Do 18. století bylo bylinářství obvyklou formou léčby. Dnes Světová zdravotnická organizace odhaduje, že je bylinářství na celém světě praktikováno třikrát až čtyřikrát častěji než klasická medicína.

Taneční pohybová terapie využívá spojení tělesného pohybu a emocí, aby pomohla vyjádřit a zvládnout pocity příliš hluboké pro běžné uvědomění, anebo příliš složité pro to, aby byly vyjádřeny slovy.

Po vlastním těžkém onemocnění v roce 1917 Bach zjistil, že má schopnost intuitivně určovat léčivé vlastnosti různých rostlin a nemoci, které dokáží léčit.

Tlakem na životně důležité body ke zdraví. Ačkoli japonský název šia-cu doslova znamená tlak prstem, tato stimulující masáž se neprovádí pouze prsty. Palce jsou při ní sice nejzaměstnanější, ale pracuje se také dlaněmi a zápěstím, předloktím a loktem, koleny a chodidly. Podobně jako AKUPRESURA i šia-cu využívá tlaku na stovky povrchových bodů (tubo) na meridiánech (cestách energie) ke stimulaci toku čchi (životní síly) těmito kanály.

Moc ducha nad hmotou. Zastánci Silvovy metody, což je jistá forma dynamické meditace, tvrdí, že vyléčí obtíže jako stres a napětí uvědomělým ovládnutím mysli.