Tlakem na životně důležité body ke zdraví. Ačkoli japonský název šia-cu doslova znamená tlak prstem, tato stimulující masáž se neprovádí pouze prsty. Palce jsou při ní sice nejzaměstnanější, ale pracuje se také dlaněmi a zápěstím, předloktím a loktem, koleny a chodidly. Podobně jako AKUPRESURA i šia-cu využívá tlaku na stovky povrchových bodů (tubo) na meridiánech (cestách energie) ke stimulaci toku čchi (životní síly) těmito kanály.

Moc ducha nad hmotou. Zastánci Silvovy metody, což je jistá forma dynamické meditace, tvrdí, že vyléčí obtíže jako stres a napětí uvědomělým ovládnutím mysli.

Vychází z názoru, že představy, pocity a činy jaksi souvisí s celou osobností (z německého die Gestap-celistvá bytost). Jestliže reakci na nějakou událost neprožívá celá osobnost, je podle gestalt terapeutů zkušenost neúplná a výsledkem je vnitřní konflikt. Ten pak způsobuje poruchy chování.

Terapeuti, kteří provozují tento druh léčby, popisují auru jako magnetické pole kolem těla, které neustále interaguje s ostatními aurami v daném prostředí. Tvrdí, že tyto osobní aury jsou spojeny s univerzálním polem duchovní energie, ze které čerpají svou sílu. Řada terapeutů -zejména léčitelů, kteří léčí duchovní silou - ujišťuje, že vidí plochy světla kolem pacientů a že je používá jako pomůcku při léčbě.