
Akupresura prstů nás užívat vlastní energii. Jde o jednoduchá cvičení využívající prvků akupresury a akupunktury, konkrétně tlaku prstů.
Protistresové působení
Zhruba tři minuty tlačit špičky palců a ukazováčků proti sobě, vznikne jakési “kolečko“. Je to uklidňující.
Zvýšení aktivity
Palcem tlačit na střední část ukazováčku.
Odstranění ospalosti
Současně na obou rukou všemi prsty tlačíme na spodní části palců. Obě ruce jsou tedy v pěst. Setrvají tak, jak je u těchto cvičení obvyklé, tři minuty. Toto cvičení je vhodné i jako dodatek expresního povzbuzení po relaxačních cvičeních.
Zdroj: Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace, nakladatelství Grada
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Komentáře (11)
- odpovědět
Srp 31, 2011- odpovědět
Srp 13, 2014- odpovědět
Srp 15, 2014- odpovědět
Srp 15, 2014- odpovědět
Kvě 16, 2018- odpovědět
Kvě 16, 2018- odpovědět
Kvě 16, 2018- odpovědět
Kvě 16, 2018- odpovědět
Kvě 16, 2018- odpovědět
Kvě 16, 2018- odpovědět
Kvě 16, 2018Přidat komentář