Neprofesionální masáž vám může ublížit

17.9.2015 00:01
Terapie

Hledáte příjemnou formu relaxace pro vaše unavené tělo i duši, nebo naopak chcete zvýšit svoji výkonnost? Vsaďte na masáž a s ohledem na vaše potřeby si vyberte tu nejvhodnější. "Velkou pozornost však věnujte výběru kvalitního a kvalifikovaného maséra. Neodborně provedená procedura vám totiž může ublížit," varuje Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Kdy může neprofesionální masér ublížit

Masér s vámi musí vždy při první návštěvě zkonzultovat váš současný zdravotní stav. V některých případech, zejména pokud člověk není zcela zdravý, může neprofesionální masáž ublížit. Pro některá onemocnění je totiž masáž přímo kontraindikací. „Jde například o případy, kdy pacient trpí zánětem žil, infekčním onemocněním, některými neurologickými onemocněními a kožními záněty. Masáž může ublížit při stavech po úrazech, operacích, eventuálně při osteoporóze. Musíme si uvědomit, že masér není pokaždé fyzioterapeut nebo lékař s vysokoškolským vzděláním. Masér je školený specialista, který prošel kurzy s různou dobou trvání,“ připomíná lékařka Michaela Tomanová.

Jak vybrat správného maséra

Nejlepším krokem je, když dostanete kladné doporučení od důvěryhodného zdroje. Každému však vyhovuje něco jiného. „V každém případě si však nechte předložit certifikát maséra k masáži, na kterou se chystáte. Vnímejte rovněž své emoce. Masér by vám měl být sympatický a příjemné pocity by ve vás mělo vzbuzovat i samotné prostředí. Nikdy se nenechte nutit do něčeho, co sami nechcete,“ doporučuje primářka Rehabilitačního ústavu.  

Vybrané druhy masáží a jejich účinky

Existuje nespočet druhů masáží, které mohou mít stimulující nebo zklidňující účinek. „U většiny z nich dochází ke zlepšení prokrvení svalů a vazivových tkání, ke snížení jejich tuhosti a zmírnění bolestivosti. Sportovní masáž pomáhá urychlit regeneraci svalů po zátěži a dosáhnout tak lepší svalové výkonnosti. Reflexní cestou se dají ovlivnit porušené funkce některých orgánů. Jednotlivé masáže se liší především jejich provedením, hmaty a také jejich intenzitou. Například dětskou masáž provádíme vždy jen jako jemné doteky a hlazení s možností použití masážního oleje určeného pro děti,“ uzavírá lékařka Michaela Tomanová.

Související články

Aromaterapie: Éterické oleje na léto

17.6.2015 00:01

Podceňované otoky a záhadná lymfa

21.4.2015 00:01

Masáž psa

2.9.2014 00:01

Domácí olejová masáž

24.4.2014 00:01

Proč pečovat o lymfatický systém

10.3.2014 00:01

Sloupková korekční technika

1.3.2013 00:01

Nejúčinnější prevencí bolesti páteře je správná funkce pohybového ústrojí

15.1.2013 00:01

Tantrická masáž a léčení

13.7.2012 00:01

Účinné masážní hmaty proti bolesti břicha a nadýmání miminek

23.5.2012 00:01

Ajurvédská sezamová masáž

14.2.2012 00:01

Desatero zdravého životního stylu

26.7.2011 00:00

Masáž zad

22.7.2011 00:00

Příprava na akupresurní masáž

23.6.2011 00:00

Co je to akupresura a jak působí?

3.6.2011 00:00

Relaxační levandulová masáž pro klidný spánek

6.5.2011 00:00

Rozmazlujte se ke štíhlosti

15.3.2011 00:00

Ajurvédská automasáž

11.2.2011 00:00

Ztělesněná zkušenost

17.8.2010 00:00

Masáže Do-ln

11.8.2010 00:00

Druhy ajurvédských masáží

23.6.2010 00:00

Jaké účinky má ajurvédská masáž?

23.4.2010 00:00

Stále více populární lázeňská péče u diabetiků

25.3.2010 13:50

Akupresura při zvonění v uších

17.12.2009 00:00

Péče o pokožku během těhotenství

15.12.2009 00:00

Masáž nosu jako prevence rýmy

18.11.2009 00:00

S kartáčem do boje nejen proti celulitidě

14.5.2009 00:00

Éterické oleje doporučené při nejčastějších zdravotních problémech v těhotenství

17.8.2007 00:00

Vtírání olivového oleje do pokožky

9.3.2007 00:00

Masáže kojenců

12.5.2006 00:00

Automasáž

14.3.2006 00:00

Erotogenní zóny na těle muže a ženy

2.3.2006 00:00

Aromaterapie

20.11.2005 19:38

Péče o nohy v létě

5.8.2005 00:00

Při svalových křečích masáže škodí

15.3.2005 00:00

Dopřejte si uklidňující masáž

25.9.2003 00:00

O dotýkání se

21.5.2003 00:00

Význam masáže suchým kartáčem

6.5.2003 00:00

Masáž hráze - příprava na porod

23.4.2003 00:00

Pákistánské masáže - potěšení od mužů jen pro muže

30.1.2003 00:00

Jak rozproudit líná střeva

30.1.2003 00:00

Masáž proti zácpě

8.1.2003 00:00

Metody užívání aromaterapie

26.11.2002 00:00

Rostlinné oleje a jejich užití při masáži

7.5.2002 00:00

Rozehřívací masáž

19.4.2002 00:00

Bowenova tlaková masáž jako volba pro holistickou terapii

1.3.2002 00:00

Význam lymfatického systému pro celkové zdraví

22.8.2001 00:00

O čem vypovídají reflexní zóny našeho těla

8.8.2001 00:00

Duchovní základy čínské masáže

11.7.2001 00:00

Recept na unavené a oteklé nohy

4.4.2001 00:00

Shiatsu funguje, protože je ze života

27.3.2001 00:00

Aromaterapeutická masáž pro zdraví a krásu

2.10.2000 00:00

Základ orientální masáže

18.9.2000 00:00

Masáž s rozkoší

2.9.2000 00:00

Dopřejte si masáž reflexních zón

29.5.2000 00:00

Praskání pokožky během těhotenství

24.2.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *