Jaké účinky má ajurvédská masáž?

ÁJURVÉDSKÁ MASÁŽ ABHJANGA

o          Povzbuzuje trávení a krevní oběh, který přináší buňkám v tkáních živiny a odvádí toxiny a odpadní látky.

o          Zvyšuje počet červených krvinek.

o          Podporuje dýchací systém.

o          Podporuje peristaltiku střev.

o          Posiluje a zklidňuje centrální nervový systém, odstraňuje bolesti hlavy.

o          Posiluje imunitu.

o          Mírní bolest, snižuje hladinu stresových hormonů.

o          Posiluje svaly, tkáně, klouby a činí je vláčnými; zlepšuje pohyblivost a snižuje svalové napětí, podporuje regeneraci po zlomeninách kostí, snižuje zánět kloubů tím, že zvyšuje krevní oběh v kloubech a dodává jim výživu.

o          Zmenšuje depresi.

o          Snižuje otoky dolních končetin i po zranění, podporuje žilní návrat k srdci.

o          Zvláčňuje pokožku.

o          Podporuje spánek, má zklidňující účinek na nervový systém.

o          Posiluje zrak.

o          Snižuje tukové zásoby.

o          Zlepšuje vylučování ledvinami.

o          Působí proti padání vlasů (masáž hlavy).

Masážní vhodná při slabosti, onemocnění svalů, omezené pohyblivosti kloubů, při závislosti, nervovém onemocnění, ženských potížích, při srdečně-cévních poruchách, ztuhlém rameni, psychických problémech, depresi a negativním myšlení, metabolickém onemocnění (obezita, podváha a sterilita), na zvýšení agni (podpora trávení).

Masáž není vhodná u kožních nemocí a infekcí, u nemocí cév, při lokálních zánětech, rakovině, hypertenzi, akutních onemocněních kloubů a kostí, po operaci s tendencí ke krvácení (žaludeční vřed, varixy), pří nachlazení a během prvních tří dnů menstruace. Masáže se používají jak samostatně, tak jako příprava před podstoupením detoxikace. Používají se při nich příjemně teplé oleje podle konstituce a aplikují se na kůži.

MUDr. David Frej - Ajurvéda - www.advana.cz